吃这些食物 能预防男人猝死


- 长期加班身体疲劳,这大大增加了猝死的几率。
- 曾经有很多这样的新闻报道,男人们因为压力太大,每天忙于工作而猝死
- 这种事情真的令人感到十分恐惧, 要想预防猝死,建议男性朋友要多吃以下几种食物。

1. 南瓜子

- 男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。
- 美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。
- 番瓜子也是维生素E 的最佳来源,可以抗老化。
- 番瓜子在一般超市即可买到,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。


2. 胡萝卜
- 胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,
- 因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。
- 含丰富 B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。



3. 海鲜
- 海鲜可以增强性能力。
- 男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。
- 而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富
- 一颗 小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,
- 蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。



4. 大蒜

- 大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,
- 它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。
- 另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。
- 大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。
- 男性多服可改善体质并强身。




小贴士:
据专家研究发现,当男人过了24岁之后,精子的质量会大大降低,这大大影响了男人的生育能力。要想改变这一现状,建议男人们在平时要多补充一些维生素C。这样可以让精子数量增加,精子的活动能力也会变得更强。

 






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

资料来源:预防男人猝死

© 2015~2016 MediaFocus1999.com
重要聲明: 本網站是以即時上載文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在MediaFocus1999.com 張貼的文章由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。