拉肚子能喝牛奶吗?


➤ 我们常说的拉肚子,也就是腹泻。
➤ 我们知道拉肚子过程中会流失大量水分和电解质,因此要及时进行补充才行。
那拉肚子能喝牛奶吗?
➤ 假如你以为拉肚子后喝牛奶可以帮你补充营养,那你可能就走进了一个误区啦!


➤ 腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
➤ 有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
➤ 腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐,以及水、电解质平衡紊乱。

 

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腹泻患者的食疗:
1、急性期禁食:
- 急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。
- 必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食:
- 不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。
- 如: 蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。
- 早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
- 有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

3、根据病情调整饮食:
- 排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食
- 如: 大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4、饮食选择:
- 腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。
- 少量多餐,以利于消化
- 如: 面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。
- 仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

5、补充维生素:
- 注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6、饮食禁忌:
- 禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

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喝牛奶拉肚子是怎么回事?

造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因,不同原因要不同对待。

1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。

2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。

3、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。

4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。

5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。

资料来源:拉肚子能喝牛奶

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